środa, 30 października 2013

Tran a odporność

Ostatnio sugerujecie mi w mailach, bądź na dedykowanej podstronie, wiele tematów do nowych artykułów. Oczywiście bardzo się z tego cieszę, ale jak pewnie zdajecie sobie sprawę, nie jestem w stanie wszystkich ich jednocześnie opisać. Zatem w niektórych przypadkach trzeba będzie poczekać na artykuł o danym temacie/problemie nawet kilka tygodni lub nawet miesięcy. Mam nadzieję, że nie macie mi tego za złe, w każdym razie będę starać się, by żaden z proponowanych tematów nie pozostał bez odzewu.

Dziś właśnie będzie kolejny taki artykuł 'na Wasze zamówienie' dotyczący tranu w kontekście odporności. Naleję sobie do pisania tylko szklaneczkę cydru, który w Polsce dopiero staje się popularny, a w krajach skandynawskich, czy anglosaskich już od długiego czasu cieszy się dużym powodzeniem. Na szczęście do Londynu niedaleko, więc mąż poleciał tam na zakupy, co prawda głównie ubranek dla dzieci, ale przywiózł również spory zapas angielskich cydrów. ;) W tym mojego ulubionego Strongbow'a w różnych wersjach smakowych. :)
Przy okazji ciekawostka - to co u nas nazywa się Somersby ani się nie umywa do prawdziwego cydru Somersby produkowanego w Danii czy Wlk. Brytanii. Nie wiem skąd wyniknęła taka polityka firmy Carlsberg, że sprzedaje na rynku polskim piwo z dodatkiem aromatu jabłkowego, zamiast 'czystego' cydru jabłkowego. Mam nadzieję, że kiedyś firma naprawi ten błąd. Póki co zostaje kupno Somersby w innych krajach, by poczuć orzeźwiający smak prawdziwego cydru.

Wracając jednak do tematu tranu - na początek trochę teorii. Nie wiem, czy wiecie, ale nazwa "tran" zastrzeżona jest dla oleju z wątroby dorsza atlantyckiego i innych ryb z rodziny dorszowatych. Tak się jednak składa, że znany wszystkim ( na szczęście nie osobiście;) ) rekin nie jest do niej zaliczany, a więc de facto olej z wątroby rekina to nie "tran", choć... często powszechnie tak się go też określa. Ja niezbyt lubię takie uproszczenie, bo tran i olej z wątroby rekina różną się składem, choć oczywiście są też podobieństwa. 




Tran jest przede wszystkim bogatym źródłem kwasów omega-3, które zaliczane są do tak zwanych NNKT (niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych), a także witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A i D i E. Nie zdziwcie się jednak, że czasami na opakowaniu tranu jest informacja, że został wzbogacony witaminami A, D i E. Teoretycznie witaminy te oczywiście naturalnie występują w tranie, ale czasami ich zawartość spada po oczyszczaniu tranu, a na właściwie oczyszczanie tranu zwraca się dziś szczególną uwagę... Stąd właśnie tak częste jest sztuczne dodawanie witamin do oczyszczonego już oleju z wątroby dorszowatych.

Jak ma się tran do odporności...? Od lat bywa on stosowany przez zapobiegliwych rodziców jako środek poprawiający odporność ich pociech. Czy słusznie? Myślę, że tak, bo dziś stosowanie tranu nie wynika już tylko z tradycji, tylko z badań naukowych. Po pierwsze - zawarte w tranie kwasy omega-3 wpływają korzystnie na na naszą odporność. Po drugie witamina D, którą wszyscy kojarzą z dobroczynnym wpływem na kości i zęby, także wspomaga właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego. Wreszcie witamina E - zwana powszechnie "witaminą młodości" w sposób pośredni również oddziałuje na układ immunologiczny. Są pewne badania, które wykazały, że roczna podaż witaminy E u pacjentów w podeszłym wieku zwiększa ich odporność i zmniejsza częstotliwość występowania infekcji dróg oddechowych. 
A więc - tran jako trio: omega-3, witamina D i witamina E jak najbardziej może być pomocny dla wzmocnienia odporności, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, kiedy wirusy szaleją w najlepsze. ;)

Ktoś może powiedzieć że, aby wzbogacić dietę w kwasy omega-3 wystarczy przecież jeść ryby. I owszem. Tłuste ryby morskie (łosoś, tuńczyk śledź, makrela) są doskonałym źródłem kwasów omega-3, ale mimo, iż zdajemy sobie z tego sprawę -  spożycie ryb w diecie przeciętnego Polaka jest wciąż niskie. Daję sobie głowę uciąć, że są tacy, którzy o rybach przypominają sobie raz do roku - we Wigilię, kiedy to na naszych stołach gości karp, a i to przecież ryba słodkowodna. ;) 
Z czego może to wynikać? Oprócz stosunkowo wysokich cen, myślę, że problemem może być dość powszechne przekonanie o wysokim poziomie toksyn (m.in związków rtęci) w mięsie tańszych ryb z niektórych akwenów np. okolic Japonii, co powoduje nasze obiekcje co do ich spożycia. Rzeczywiście zanieczyszczenia metalami ciężkimi tuszy ryb to dość istotny problem, bo są one bardzo trudno usuwane z organizmu, silnie wiążą się z białkami, a wręcz mają tendencję do akumulacji. 

Ale jak jest z tranem?  No właśnie...  powinien on być wolny od większości z tych zanieczyszczeń, bo dziś w odpowiedni sposób się go oczyszcza, choć... Myślę, że kupując tran warto wybierać preparaty sprawdzonych firm, a nie najtańszy preparat, jaki apteka ma na stanie. ;)  Warto także zwrócić uwagę za zawartość kwasów omega-3,które ukryte są pod nazwami EPA i DHA (nie będę podawać całych nazw, bo nie są one nikomu do szczęścia potrzebne ;)) oraz niekoniecznie sugerować się dawkowaniem podanym na opakowaniu. 

Przykładowo: 

"Tran" z firmy Naturell: co z tego, że jest tani, jak w 1 kapsułce TYLKO 50 mg EPA +DHA, a więc bardzo niewiele, a producent sugeruje dawkowanie 2 razy po 1 kapsułce, co jest zgoła zastanawiające.

Według mnie więc, jeśli chcecie kupić tran, to już warto sięgnąć po dobry preparat. Ja na przykład lubię "MOLLERS FORTE" tran norweski w kapsułkach, choć jest droższy. W 1 kapsułce mamy jednak 270 mg EPA +DHA, a więc całkiem sporo i wtedy dawkowanie 2 razy po 1 kapsułce ma sens. :)

Na aptecznych półkach znaleźć można także wiele preparatów z tranem dedykowanym dzieciakom. Mimo, że nowością ostatnich lat są żelki (na przykład : "Juvit gumisie z tranem" żelki), to jednak chyba najczęściej z myślą o dzieciakach sięgamy po tran w płynie: "Tran islandzki LYSI" lub "MOLLER's tran norweski". Smakują w sumie całkiem OK, zwłaszcza cytrynowa wersja smakowa, którą mój 5 -letni synek uwielbia. :) 
Pamiętajcie jednak, że tran w płynie po otwarciu należy przechowywać w lodówce, bo inaczej zjełczeje i nie będzie się nadawał do spożycia.

Firma MOLLER'S ma obecnie w ofercie preparat "MOLLER's BABY tran norweski" płyn (naturalny lub cytrynowy) dla maluszków już od 6 miesiąca życia. Ja jednak ostrożnie podchodzę do stosowania tranu u tak małych dzieciaków.

W przypadku dorosłych i starszych dzieci alternatywą dla tranu jest stosowanie preparatów z olejem z wątroby rekina, który jak pisałam we wstępie, de facto tranem nie jest. O tym co zawiera olej z wątroby rekina, czym różni się od tranu i analiza preparatów go zawierających - napiszę kiedyś w osobnym poście. :) 
Na pewno też pojawi się jeszcze nie jeden raz temat kwasów omega-3, bo preparatów mamy tutaj całą masę, a ich dobroczynny wpływ na nasz organizm jest bardzo szeroki. 


Warto również przeczytać:

129 komentarzy:

  1. Sam się dziwię, czemu Carlsberg sprzedaje w Polsce tego sikacza pod nazwą Somersby, zamiast sprzedawać jak wszędzie prawdziwy cydr.
    Ale to niestety nie pierwszy raz, gdy duże koncerny traktują nas jak kraj drugiej kategorii - vide przypadek Gerbera i MOM i ich obiadkach dystrybuowanych w Polsce.
    A co do tranu, to potwierdzam, że jedynie Mollers cytrynowy jest dla dzieci jako tako zjadliwy.

    OdpowiedzUsuń
  2. To nie musi być wina Carlsberga, np. http://terazpiwo.blogspot.nl/2012/04/somersby-apple-beer-drink-carlsberg.html

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. miałam pisać to samo. to nie wina producentów, tylko wina głupiej ustawy, gdzie cydry są zaliczane do kategorii win i przez to akcyza na nie jest większa. bo kto normalny kupowałby cydr za, załóżmy, 12 zł/400ml?

      Usuń
  3. Bardzo zainteresowałam się ostatnio tematyką NNKT i dzielnie łykałam olej lniany przez cały miesiąc. Teraz przerzucę się na olej z wiesiołka i dodatkowo będę łykała tran :). Ma Pani świetny styl pisania, "lekkie pióro" i w łatwy i przyjemny sposób można przyswoić wiedzę, ekstra!

    Bardzo dziękuję Pani za pomoc w doborze suplementu. Ostatecznie wybrałam Vitapil, od niego zacznę :). Zrobiłam tabelę porównawczą wszystkich najlepiej ocenianych przez Panią suplementów i i Merz faktycznie wypada słabo.

    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za miłe słowo:) Olej lniany, a także wiesiołkowy to tematy na osobne posty na blogu;)

      Usuń
    2. Czekam niecierpliwie :)

      Usuń
  4. Witam. Mam takie pytanie ,jeśli chodzi o witaminę E,to lepiej ona przyswajalna jest razem tranem, czy lepiej zainwestować w witaminę E samodzielną. ? Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. CO do witaminy E, to zależy od konkretnego preparatu tranu. Tak jak pisałam- w procesie oczyszczania tranu, często witaminy naturalnie w nim występujące także są usuwane, a sam tran się nimi potem wzbogaca. Trzeba by dokładnie czytać ulotkę preparatu. Pewne jest, że lepiej przyswajalna jest mieszanina naturalnych tokoferoli, niż syntetyczny octan czy bursztynian tokoferolu- które często są w preparatach. Naturalną witaminę E ma na przykład "Tokovit E", z z tranów "tran" Naturella.

      Usuń
  5. witam. mam pytanie kompletnie nie związane z treścią pani powyższego wpisu, jednak wydaje mi się, że mogłaby mi pani pomóc. znalazłam właśnie pani notkę sprzed roku gdzie jest napisanie o leku na odchudzanie adipex. z tego co przeczytałam, dowiedziałam się, że nie jest on dostępny w Polsce, ale czy wie pani może gdzie mogłabym go dostać? ma może pani jakieś dobre źródła, gdzie bez obaw, że zostanę oszukana, bo sprzedawca weźmie pieniądze a leku nie wyśle, będę mogła zakupić produkt, bo z tego co kiedyś czytałam to jest on dość drogi,a nie stać mnie, żeby w dzisiejszych czasach wyrzucić pieniądze w błoto. z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystko jest napisane w artykule dotyczącym Adipexu. Dostać go można bez problemu w Czechach (na Słowacji już nie), ale oczywiście trzeba mieć polską receptę. Bez recepty nikt go nie sprzeda.
      Dodam, że jedynie kupno w czeskiej aptece daje gwarancję, że jest to lek oryginalny. Kupno przez pośredników w Polsce tego leku po pierwsze jest nielegalne (zarówno sprzedający jak i kupujący może mieć problemy w przypadku zainteresowania przez policję), a po drugie sporo się przepłaca, więc lepiej pojechać do Czech, a przy okazji nieco zwiedzić ten piękny kraj.

      Usuń
  6. Witam. Chciałam zapytać o kwasy omega 3 pozyskiwane z alg. Np. w preparacie omega med. Czy mają taką sama wartość jak te pochodzące z ryb?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak. Algi są także dobrym źródłem kwasów omega-3 (głównie DHA). Odpowiednia podaż kwasów omega-3 w diecie jest szczególnie ważna dla dzieciaków, ponieważ wpływają one na rozwój dziecka. Ja dla niemowląt i malutkich dzieci nawet bardziej polecam jakiś preparat z konkretną dawką DHA np. Omegamed niż tran. Algi, z których pozyskiwany jest DHA są hodowane w kontrolowanych warunkach, poza zbiornikami morskimi. Są więc wolne od potencjalnie niebezpiecznych zanieczyszczeń występującymi w naturalnym środowisku tj. dioksyny, rtęć metylowana, polichlorowane bifenyle (PCB).

      Usuń
  7. i ja miałam się zapytać o olej z wiesiołka. Zazwyczaj cały rok łykam olej z wiesiołka z olejem lnianym, bo wiesiołek z tego co mi wiadomo ma dobry wpływ też na gospodarkę horomonalną. A aktualnie łykamy całą rodzinką preparat "Cristal Mind" z olejem z ogórecznika, bo akurat szukałam coś dobrego na koncentrację dla mojego synka. Zabrakło wzmianki o tranie naszej rodzimej firmy Gal. Mają bardzo fajne produkty, rownież kosmetyczne, polecam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli chodzi o olej z wiesiołka, to jego zdrowotne właściwości wynikają z zawartości kwasu cis-linolowego i gamma-linolenowego (GLA). Funkcje GLA są bardzo różnorodne- zmniejsza ryzyko miażdżycy i chorób układu krążenia, łagodzi stany reumatyczne (stąd zastosowanie w RZS), spowalnia procesy starzenia, a także pomaga przy AZS. Olej z wiesiołka może być stosowany także wspomagająco w leczeniu nadciśnienia. GLA ma wpływ także na procesy odpornościowe, układ nerwowy.
      Dawka oleju z wiesiołka polecana przy podwyższonym poziomie cholesterolu to 2-6g dziennie.

      Usuń
  8. Od jakiego wieku dzieci mogą brać tran?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystko zależy od konkretnego preparatu. Firma MOLLER'S ma obecnie w ofercie preparat "MOLLER's BABY tran norweski" płyn (naturalny lub cytrynowy) dla maluszków już od 6 miesiąca życia. Generalnie u młodszych dzieci, raczej nie poleca się tranu, tylko preparaty DHA z alg. Ja generalnie zawsze zalecam stosowanie tranu u maluszków poniżej 1 roku życia konsultować z lekarzem. Trzeba też pamiętać, że tran zawiera witaminy rozpuszczalne w tłuszczach między innymi witaminę D, aby jej nie przedawkować.

      Usuń
  9. A propo cydru; w Krakowie można dostać w wielu sklepach monopolowych,a także restauracjach,barach i kawiarniach:) Nie tylko jabłkowym, ostatnio widziałam ofertę brzoskwiniowego,wiśniowego,gruszkowego i śliwkowego.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Teraz rzeczywiście cydr staje się coraz bardziej popularny, ale jak jeszcze kilka lat temu spytałam o niego w jednym ze sklepów "Alkohole świata" to sprzedawca nawet nie wiedział, co to jest;)

      Usuń
  10. Witaj Natalio.
    Jestem bardzo szczęśliwa, że prowadzisz tak interesujący blog.
    Mam pytanie odnośnie tranu, czy jest jakaś różnica pomiędzy tranem w kapsułkach a takim w standardowej formie. Przyjmuję sterydy a co za tym idzie mam poważnie obniżony poziom neutrocytów, mój lekarz zalecił mi branie tranu na odporność. W aptece wzięłam pierwszy lepszy tran Natur Kaps z zawartością 45mg DHA i 35mg EPA. Czy taka zawartość kwasów omega 3 jest wystarczająca, czy może łykać więcej kapsułek a może zainwestować w tran Mollersa.
    Pozdrawiam serdeczenie
    Również Natalia:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witam serdecznie. :) Generalnie nie ma znaczenia, czy przyjmuje się tran w postaci płynnej, czy w kapsułkach. Natomiast po pierwsze polecam stosować preparaty sprawdzonych firm, bo przy tranie ważny jest proces jego oczyszczania, który gwarantuje jego bezpieczeństwo. Po drugie ważna jest zawartość kwasów omega-3, bo to one są kluczowe jeśli chodzi o działanie. W preparacie Tran NaturKaps ta zawartość jest średnia i trzeba by zażywać większa liczbę kapsułek.

      Usuń
  11. Witam Panią serdecznie. Bardzo często z wielką przyjemnością wstępuję na Pani bloga i korzystam z wielu porad :-) Mam dwuletniego wnuka, bardzo często jest przesiębiony, katar, kaszel ostatnio zapalenie ucha. Syn podaje mu tran nie wiem jakiej firmy i jak się nazywa, ale widocznie nie wpływa na podniesienie odporności mojego wnuka. Obecnie reklamowanych jest mnóstwo medykamentów na odporność. Jaki, Pani zdaniem jest najlepszy dla dwulatka. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak naprawdę ciężko stwierdzić, który specyfik będzie najlepszy. Właściwie to dla 2 latka jest niewielkie pole manewru. Większość syropów jest zarejestrowanych od 3 roku życia, a u mniejszych dzieciaczków stosuje się je raczej po konsultacji z lekarzem. U moich dzieci dobrze sprawdzał się zawsze tran, oraz preparaty z betaglukanem. Obecnie natomiast dużo mówi się w kontekście odporności o korzeniu pelargonii- na przykład syropek "ImmunoINFEC Junior", ale on także od 3 roku życia.

      Usuń
  12. No cóz, problem pozostaje, ale dziekuję za szybką odpowiedź. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  13. Moje dzieci zażywają tran dla poprawy odporności, Czy podczas systematycznego podawania tranu powinno się robić przerwy?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja generalnie nie jestem zwolenniczką ciągłego, całorocznego podawania tranu. Uważam, że dobrze jest zrobić kurację 3 - miesięczną, a potem przerwę. Nie ma jednak tutaj jednoznacznych wytycznych.

      Usuń
    2. Przecież nie zaleca się stosowania tranu w lecie - właśnie ze względu na wit. D...?!

      Usuń
    3. Niestety się nie zgodzę. Pora roku ma tutaj drugorzędne znaczenie. W naszej populacji niedobory witaminy są bardzo powszechne- owszem- powstaje ona w skórze pod wpływem promieni słonecznych, ale proszę pamiętać, że tak naprawdę na bezpośrednie działanie promieni słonecznych wystawiamy tylko bardzo niewielką powierzchnię skóry i to niestety czasami nie wystarcza.

      Usuń
  14. Bardzo dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam!:)

    OdpowiedzUsuń
  15. Witam mam pytanie kupiłam sobie citrosept organic w kroplach i właśnie kończe go pić i mam pytanie, czy mogę sobie kupić citrosept organic acerola i jeść dalej czy zakwasze sobie tym już organizm???

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak długo Pani stosowała "Citrosept Organic"..?

      Usuń
  16. Piłam go przez kilka dni z początku po 2 razy dziennie, a później po 1 raz dziennie tak ok 1,5 miesiąca.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. "Citrosept" przyjmowany zgodnie z zalecanymi dawkami nie powoduje żadnych niepożądanych efektów, nawet przy dłuższym stosowaniu. Zaleca się natomiast jego stosowanie zwłaszcza w okresach zwiększonego ryzyka występowania przeziębień, oraz u osób z obniżoną odpornością.

      Usuń
  17. Dziękuje bardzo za odpowiedz :) Byłam ciekawa czy mogę go dalej zażywać bo pijąc go w ogóle nie chorowałam mimo to, że w domu miałam mnóstwo osób chorych,a ja mam niestety taka prace w której nie mogę zaduzo chorować. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  18. A Tran w kapsułkach Omega-3, witaminy A i D, 120 szt. (multitabs) ?
    Albo ten szumnie ostatnio reklamowany olej z kryla? Cena oczywiście zaporowa, pytam z zainteresowania.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Multitabs dość dobry tran z wątroby dorsza, suma EPA+DHA=120mg, czyli umiarkowanie, natomiast dawkowanie trochę częste 2-4 kapsułki do 2 x dziennie.
      Kryl jest skorupiakiem i składnikiem planktonu. Olej z kryla np. preparat Gold Krill zawiera mniej EPA i DHA i nie ma witamin w porównaniu np. do tramu Mollers 50+, ale ma ciekawe połączenie kwasów z fosfolilidami, zwiększające ich wchłanianie, ma również p/utleniacz astaksantynę, poza tym nie wydziela przykrego zapachu.

      Usuń
  19. Korzystałam z tranu Gal i przy regularnym stosowaniu faktycznie odporność była lepsza :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no właśnie ja zaczelam pic gal i szukam jakis opini na ten temat... niby tran to tran, ale domyslam sie, ze firma firmie nierówna... :)

      Usuń
    2. ja podaje cytrynowy gal, moja 5 latka jest w stanie go przełknąć, bo na kapsułki to jeszcze za wczesnie. A moze w ogole warto tylko pić?

      Usuń
    3. Myślę, że kwestia tran w płynie, czy w kapsułkach nie ma większego znaczenia. Bardziej natomiast patrzyłabym na firmę itp.

      Usuń
  20. haha, ciekawe czy jest na świecie ktos komu tran smakuje? ;-) no, ale niestety trzeba przyznac, to stare "lekarstwo" ma niezwykłą moc... moja mama opowiadała jak w podstawówce dostawali po łyżce codziennie i zagryzali chlebem, na szczęście teraz trochę łatwiej ;) sa tabletki i smakowe trany, od kilku miesięcy piję miętowy Gala, widzę, że przez innych też próbowany. chyba najzdrowszy z tych, które próbowałam. no, ale poza tym zdrowa dietka i duzo ruchu moi drodzy! inaczej sie nie da! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli chodzi o trany w płynie, to smak jest kwestią indywidualną. Moje dziaciaki na przykład tolerują tylko wersję cytrynową, bo ona najlepiej maskuje rybi posmak.

      Usuń
    2. U mnie corka nie wypije smakowego musi byc naturalny... bleee ��

      Usuń
    3. Tak jak wspominałam- smak jest kwestią indywidualną:)

      Usuń
  21. Witam,
    przypadkiem trafiłem na Pani stronę i na pewno będę częstym gościem:) Podaję dziecku tran. Polecił go nam już dość dawno lekarz. Dziecko ma 2,5 roku. Tran to produkt firmy Bioaron Baby 24 m+. Co Pani sądzi o tej firmie. Czy są to preparaty dobrej jakości? I drugie pytanie. Na rynku jest też preparat omegamed z olejem z alg. Niby to samo, ale z tego, co wiem, to algi posiadają jedynie kwasy DHA, a nie mają EPA. Z kolei oby dwa składniki są w preparacie Bioaron z olej z dorszowatych. Który z tych preparatów jest lepszy? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. Robert

    OdpowiedzUsuń
  22. Witam serdecznie i przepraszam za zwłokę w odpowiedzi. Ciężko jednoznacznie się określić, który preparat jest lepszy. Na pewno bardziej popularne są produkty z serii Omegamed. Ale myślę, że do "Bioaronu" też można mieć zaufanie- w końcu firma produkuje znany pewnie większości z nas i bardzo długo już na rynku obecny preparat "Bioaron" syrop- a cieszy się on dużym powodzeniem wśród rodziców.

    OdpowiedzUsuń
  23. a co Pani powie na Doppelherz Aktiv Omega-3, kapsułki, 30 szt, wysokie wartości kwasów ale czy jest dobry również na odporność a nie tylko na rozwój mózgu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kwasy omega-3 jak najbardziej wpływają również na odporność:)

      Usuń
  24. Witam ,chciałam zapytac co Pani sądzi o tranie firmy MY LIFE? http://www.doz.pl/apteka/p54360-Tran_Islandzki_o_smaku_cytrynowym_250_ml

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie znam preparatu ani producenta, więc ciężko mi cokolwiek powiedzieć. Uważam natomiast, że jeśli kupować tran, to jakiejś sprawdzonej i znanej firmy.

      Usuń
  25. dziekuje za odpowiedz, wiem ze Mollers i jest to znana firma ale czy firma LYSI tez jest godna polecenia ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tran LYSI- także sprawdzona firma. Warto również pamiętać o naszej rodzinnej firmie GAL.

      Usuń
    2. Mam pytanie dotyczace podawania tranu i witamin w czasie choroby,czy to prawda ze w tym czasie nie nalezy podawac tych preparatow bo zywia sie nimi rowniez bakterie i wirusy?

      Usuń
    3. To prawda, kuracje witaminowe raczej należy odstawiać na czas choroby.

      Usuń
  26. Ja na odporność stosuję olej z kryla z nuvivit.com/pl/c/Oleje-Rybne prawdopodobnie jest jeszcze lepszy niż tran, więc mam nadzieję, że ta zima, przeminie bez poważnych chorób.

    OdpowiedzUsuń
  27. Witam
    Bardzo proszę Panią o odpowiedź. Mocno jakoś w tym roku choruję i postanowiłam kupić olej z rekina na poprawe odporności, wiem, że na efekty trzeba poczekac ale ja choruję nawet latem wiec pora roku nie gra roli. Bardzo proszę aby Pani poleciła mi coś sprawdzonego ze średniej półki cenowej. Zainteresowały mnie preparaty Max alaskan, Iskial forte, Preventic extra. Prosze powiedzieć do którego miałaby Pani największe zaufanie, bądź innego w podobnej cenie( tak by kuracja miesieczna mieściła się w 30 zł) Dziękuję i czekam na opowiedź

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mam największe zaufanie do Ecomeru z racji na to, że jeszcze do niedawna zarejestrowany był jako lek. Cena co prawda może nieco przekraczać 30 zł, ale przy dawkowaniu 2x po 2 tabletki dziennie opakowanie starczy na miesiąc.
      Z proponowanych przez Panią, gdybym miała wybierać, to postawiłabym na Iskial forte.

      Usuń
  28. Witam corka ma 20 mies i kupilam tran baby molers czy musze konsultowac sie z lekarzem moja corcia czrsto ms infekcje goraczke moze troche poprawi jej to odpornosc

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie ma potrzeby konsultacji podawania tranu dziecku z lekarzem, natomiast pytanie, czy suplementuje mu Pani także witaminę D, a jeśli tak, to trzeba dostosować dawkowanie, żeby nie przekroczyć dziennej maksymalnej dawki, bo tran również ją zawiera.

      Usuń
  29. Witam Panią. Świetny blog i ciekawe informacje. Jestem tu po raz pierwszy i nie mogę oderwać wzroku od artykułu.
    Mam prawie 3 letnią córeczkę. W zeszłym roku dość sporo chorowała, ale ten rok jest wyjątkowy bez chorób ;)
    Podawałam jej wcześniej omegamed + vit D w kapsułkach, ponieważ teraz dawka wit. D została zwiększkona do 1000 jednostek. Czasami dostawała Vibovit.
    Proszę o pomoc w skomponowaniu preparatu lub preparatów, które podawane raz dziennie dadzą mojemu dziecku wszystkie potrzebane składniki i witaminy. Dodam, że moje dziecko jest typem niejadka. Od porodu jest szczupła i waha się w przedziale poniżem 3 centyla skali. Nic jej nie dolega, ponieważ miała serię badań łącznie z testami alergicznymi. Do 2,2 roku życia karmiona piersią. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie bardzo rozumiem sytuację z witaminą D. Rozumiem, że dawka została zwiększona przez lekarza do 1000 j.m na dobę, tak..? Czy obecnie podaje Pani jakiś konkretny preparat..? Ja generalnie nie jestem zwolenniczką podawania preparatów multiwitaminowo-mineralnych - zarówno u dzieci, jak i dorosłych, z racji na rozmaite interakcje pomiędzy niektórymi składnikami. Warto zadbać przede wszystkim o zbilansowaną dietę, bogatą w warzywa i owoce.. wiem- teraz zima i może trudno o jakiś większy wybór, ale mimo wszystko zdrowa dieta powinna być podstawą. Oczywiście przez miesiąc -dwa można zastosować jakieś witaminy, zwłaszcza, że jak Pani wspomina córka jest raczej typem niejadka. A może spróbować "Bioaron C"..? - z jednej strony troszkę zwiększa odporność, a z drugiej także wspomaga apetyt.

      Usuń
  30. Dzień dobry! :)
    Czy jest Pani w stanie polecić jakiś DOBRY tran, ale w płynie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja jestem przywiązana do tranów Mollers'a i zawsze takie kupuję swoim dzieciom. Myślę, że godny uwagi jest jeszcze tran z firmy Gal.

      Usuń
  31. Warto łykać tran. Uważam , ze rzadziej choruję od kiedy go łykam (w tabletkach). Z tych, które kupowałam najtańszy był gal...

    OdpowiedzUsuń
  32. na odporność jest wiele leków, ja kupuję tran w aptece online, bo jest taniej. Do tego staram się zdrowo odżywiać i pamiętać o aktywności fizycznej

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie- aktywność fizyczna i zdrowa dieta to podstawa jeśli chodzi o wzmocnienie odporności. Natomiast w okresie jesienno-zimowym jak najbardziej można się wspomóc dodatkowo tranem.

      Usuń
  33. Witam. Mam pytanie odnośnie przyjmowania tranu w ciąży. Jaki Pani proponuje, oczywiście za niewygórowaną cenę. Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W ciąży nawet jeśli chodzi o spożywanie ryb w diecie należy być ostrożnym, ze względu na możliwe zanieczyszczenia. Dużo pacjentek przyjmuje "Pregna DHA"- jest to także specyfik często zalecany przez lekarzy ginekologów. W składzie mamy skoncentrowany olej rybi bogaty w DHA. Ciekawą alternatywą jest DHA z alg morskich Myślę tutaj o preparacie "Omegamed pregna DHA". Nie są to jednak preparaty w niskiej cenie:(
      Jeśli zaś chodzi o zwykły tran- część producentów nie podaje informacji na temat stosowania w ciąży. Na pewno można stosować "Mollers tran Baby"- dawkowanie 5 ml dzienie i informacja o stosowaniu w ciąży jest podana na opakowaniu.

      Usuń
  34. A czy można stosować jednocześnie olej lniany i tran ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W rozsądnych dawkach jak najbardziej.

      Usuń
  35. Dzień dobry

    czy preparat Pregna 250 DHA jest Pani zdaniem faktycznie bezpieczny ? Wiem, że suplementy nie są poddawane takim badaniom jak leki a boję się strasznie, że przez kilka miesięcy ciąży podtruwałam dziecko rtęcią :(
    Aśka

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Suplementy rzeczywiście nie przechodzą badań skuteczności, czy bezpieczeństwa. Ciężko mi się jednak tutaj jakoś konkretnie ustosunkować. Myślę, że nie ma co się zadręczać negatywnymi myślami. Suplementacja DHA jest ważna w ciąży, zwłaszcza II i III trymestr, bo wpływ ana rozwój układu nerwowego.

      Usuń
  36. Witam, czy mogę brać jednocześnie tabletki Normatabs, olej z wiesiołka GAL i tran Mollers Forte? Czy nie przesadze z wit. A i E, które są również zawarte w tabletkach Normatabs? Proszę o odpowiedź.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że nie ma co przesadzać. Nie stosowałabym wszystkiego na raz, jeśli już to na zmianę- jeden dzień Mollers Forte, a jeden dzień Normatabs.

      Usuń
    2. Przecież w Mollers Forte nie ma witaminy A. Witaminę E bardzo trudno przedawkować więc spokojnie można brać jednocześnie Mollers Forte i Normatabs i nie będzie to przesada. Ostrożność w tym przypadku jest nieuzasadniona. Jeśli jest inaczej to proszę mnie wyprowadzić z błędu, ale oczekuję konkretów....

      Usuń
  37. Witam! Wybrałam MÖLLER’S FORTE 50+ Ponieważ mam znaczne niedobory wit D3 i chorobę hashimoto przyjmuję Devikap 5 kropli. Proszę o opinię czy to dobry wybór? Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
  38. ps Znalazłam jeszcze SWANSON Cod liver oil skład: Witamina A (z ecoMarine® Norweski naturalny tran)798 µg ekwiwalentu retinolu
    Witamina D (z ecoMarine® Norweski naturalny tran)6,8 µg
    ecoMarine® Norweski naturalny tran (olej z wątroby dorsza) 700 mg Czy lepszy ten czy ten mullers o którym piszę wyżej?

    Kwasy tłuszczowe Omega-3 (182 mg)

    EPA (63 mg)

    DHA (81,2 mg)

    Pozostałe kwasy Omega-3 (37,8 mg)





    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że lepszy "Mollers forte", bo suplementy Swansona nie są raczej aptecznymi preparatami- rzadko można je dostać w aptekach, a do suplementów sprzedawanych przez internet nie mam zaufania. Pytanie tylko jak duży jest u Pni niedobór witaminy D i jaka dawka jest rekomendowana przez lekarza..?

      Usuń
  39. Dzień dobry. Chciałbym prosić o poradę dotyczącą doboru specyfików na moje kolana. Jakieś 20 lat temu zniszczyłem ciężka pracą na budowach (czas nauki, dorabianie i niedożywiony organizm) i teraz odezwały się ponownie po intensywnej jeździe na rowerze. Ból przy schodzeniu ze schodów, ogólnie czuję ich zmęczenie takie, że najlepiej usiąść lub podeprzeć się.
    Mam zlecony rezonans, ortopeda wspomniał o chrząstce stawowej, w moim przypadku tej chyba wtórnej choć badania może wykażą jej stan.
    Brałem artresan, ale to chyba bajka i nie jest złotym środkiem. Proszę o podpowiedź co byłoby dobre w moim przypadku, tran? wit. c? kąpiele solne?
    Ogólnie ruchomość jest dobra kolan, strzelanie przy przysiadach, ogólne uczucie zmęczenia kolan (jakbym szedł maraton) i przy schodzeniu ze schodów pojawia się z przodu ból lekki (wiązadło przednie?).
    Prosiłbym o maila w tej sprawie jeśli to nie kłopot dla Pani na adres marek48@interia.pl.

    Z góry dziękuję.
    Marek

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wysłalam panu info na maila- zgodznie z życeniem;)

      Usuń
  40. Witam,
    Moje dzieci 5 lat i drugi 20 miesięcy sporo chorują. Starsza łapie w przedszkolu. Teraz młodszemu podaję tran Mollers i złapał katar i czerwone gardło. Starsza dzisiaj skończyła kurację Biostyminą a mimo to jest gorączka i silne zapalenie gardła. Od jutra też mam jej podawać tran do końca kwietnia. Po przeczytaniu Pani wpisu zastanawiam się mocno nad Moller a znalazlam Tran z rekina grenlandzkiego firmy domowa apteczka z sokiem z czarnego bzu Wita A C D E cynkiem i selenem. Tylko on nie ma DHA i EPA? Młodszemu chyba witaminę D do niego muszę podawać, bo w 5 ml jest 50% - 2,5 mcg? Nie chcę zanudzać już lekarki takimi pytaniami. Czy sądzi Pani, że ten olej byłby lepszy na wzmocnienie odporności? Co z tą witaminą D?

    OdpowiedzUsuń
  41. za encyklopedią pwn "
    tran [niem.],
    ciekły tłuszcz otrzymywany z wątroby i tkanki tłuszczowej niektórych ryb i mor. ssaków; uzyskiwany przez wyciskanie, wytapianie gorącą wodą albo parą wodną lub ekstrakcję org. rozpuszczalnikami;
    "
    z tej definicji wynika że olej z wątroby rekina to jednak tran ....

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W sumie definicja ta nie jest ścisła. Podaje że "niektóych ryb"... ale to nie znaczy, ze wszystkich. Możńa założyć, ze niektórych= dorszowatych:

      Usuń
  42. Witam. Mam pytanie: czy osoba, która choruje na nowotwór może przyjmować tran , by wzmocnić odporność, jeśli tak to jaki byłby najlepszy.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tran zawiera także witaminy rozpuszczalne w tłuszczach- różnie mowi się stosowaniu witamin przy nowotworach. Myślę, że najlepiej zapytać lekarza prowadzącego leczenie.

      Usuń
  43. Witam
    prosze o polecenie mi tranu w kapsulkach dla dziecka 6-letniego.Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  44. Witam!
    A co Pani sądzi o tranie firmy Solgar Tran dorszowy norweski?

    OdpowiedzUsuń
  45. Witam Panią
    Czy mozna połączyć olej z rekina Iskal razem z tranem np Gal 700 mg??? Czy dawkowanie 1 kaps oleju i 2 kaps tranu nie spowoduje jakiś komplikacji??? Dziekuje za odp Tomek

    OdpowiedzUsuń
  46. A jak to jest z kwasami Omega 3 w tranach sprzedawanych w handlu masowym? Wiadomo, że kwasy omega 3 są bardzo wrażliwe na temperaturę i utlenianie, a sprzedawane przecież trany są produktami mocno przetworzonymi (oczyszczanie i często rafinacja). Czy w tych produktach są w ogóle kwasy omega3? Wie coś Pani na ten temat?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie dlatego zaleca się stosowanie tranów dobrej jakości i produkowanych przez sprawdzone firmy. Jeśli opakowanie tranu 120 kapsułek kosztuje kilka zł ( bo i takie są w obiegu) to miałabym wątpliwość co do jego jakości. Ważne jest odpowiednie przechowywanie tranu

      Usuń
  47. Witam
    Chciałabym się zapytac co sądzi Pani o Tranie Tradycyjnym z Islandii Domowej Apteczki?? Zaszłam do apateki,aby kupic tran Mollersa,ale Pan farmaceuta namawiał i zachęcał ( a ja się na te zachwalanie nabrałam ;) ) na ten tran Domowej Apteczki.Czy ta firma jest sprawdzona? Pisała Pani,zeby kupowac trany sprawdzonej firmy,bo te zapewne dbaja o czystosc tranu i własnie martwie sie,ze ten zakupiony przeze mnie Tran Tradycyjny niby z Islandii jest kiepskiej czystosci. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W sumie "Domowa apteczka" to firma już z długoletnią tradycją. Nie próbowałam osobiście żadnego z ich tranów, ale myślę, że są ok.

      Usuń
  48. luybie tran ;)

    OdpowiedzUsuń
  49. Z zaciekawieniem przeczytałam Pani wpis, bo sama przyjmuję tran, u mnie jest to Doppelherz aktiv Tran na odporność, to tran z dorsza atlantyckiego, będący źródłem naturalnych witamin A i D oraz kwasów tłuszczowych omega-3. A taki wybór, bo chciałam poprawić swoją odporność, a poza tym Doppelherz to znana i ceniona marka, dlatego postanowiłam im zaufać :)

    OdpowiedzUsuń
  50. Tran poza lodówka przez 3 MSC czy mógł zaszkodzić dziecku? Pomocy

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziecko ma 3 latka i dostawało trann mollers baby dopiero dzisiaj zauważyła,ze musi być przechowywany w lodowce.Czy mógł zaszkodzić dziecku jeśli tak to jakie mogą być skutki uboczne? Czy nic się stanie tylko po prostu nie zadziałał? Jestem przerażona gdyż zawsze jestem ostrożną w tej kwestii a tu takie cos.Proszę o odpowiedz.

      Usuń
    2. Myślę, że jeśli nie zauważyła Pani negatywnych objawów np. ze strony żołądka, to nie musi się Pani martwić. NIe zaszkodzi, natomiast pewnie nie zadzialal tak jak powienien.

      Usuń
  51. Witam, dziękuję Pani za to, że dzieli się Pani z nami swoją wiedzą. Ja również mam pytanie: jak długa należy przyjmować tran? Czy w jakiś cyklach? Np pół roku brać a póżnej pół roku przerwy? Wchodzę w okres przedmenopauzalny. Pytałam w kilku aptekach, pytałam mojego lekarza rodzinnego ale odpowiedzi były bardzo różne i nadal nie znam odpowiedzi na to pytanie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie ma tutaj jakichś jednoznacznych wytycznych. Ja raczej zalecam zrobić sobie na przykład 6 miesięczną kurację w okresie jesienno-zimowym.

      Usuń
  52. Witam serdecznie,
    Mam pytanie, czy chcąc przede wszystkim poprawić odporność organizmu u dzieci (czwórka maluchów często chorująca) powinnam stosować tran czy olej z wątroby rekina? I jeżeli to drugie to czy mogę prosić o podanie nazwy i firmy konkretnego preparatu? Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź, już nie mam siły... Jedno skończy chorować to drugie zaczyna, zwłaszcza jak zagości u nas rotawirus... Albo wszyscy naraz.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tran i olej z wątroby rekina mają nieco odmienny skład. Ja najczęściej podaję dzieciakom tran w płynie Mollers. Wydaje mi się, że efekty są. Natomiast wybór konkretnego specyfiku zależy od tego, w jakim wieku są dzieciaki.

      Usuń
  53. Dzień dobry :) Ja mam pytanie odnośnie witamin w tranie. Na tranie Moller's w płynie jest informacja o zawartości wit. ADE, natomiast ten w kapsułkach ma tylko witaminy D i E. Rozumiem, że chodzi o dodatkowe wzbogacenie tymi witaminami, ale wobec tego co to oznacza? Czy biorąc tran w kapsułkach powinno się (lub czy można)dodatkowo przyjmować wit.A ? Jest to dla mnie o tyle istotne, że postanowiłam brać tran głównie ze względu na oczy i skórę (jestem 50+).
    Pozdrawiam serdecznie Jola

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witam serdecznie. Niektóre preparaty są wzbogacane w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i wtedy na opakowaniu podaje się ich zawartość. W przypadku kapsułek można dodatkowo suplementować wit A.

      Usuń
  54. Witam, moja córeczka 2lata i 3 mies)mimo,iż ma urozmaicona dietę wciąż ma problemy z zaparciami. Wyczytałam,że skuteczny może być olej lniany i chyba go wypróbuję, ponieważ to będzie już nasza ostatnia deska ratunku. Chciałam jednak zapytać czy mogę stosować olej lniany wraz z witamina omegamed baby+D. Obecnie dostaje 2 te małe ampułki dziennie. Będę wdzięczna za radę. Pozdrawiam serdecznie ��

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że można łączyć oba preparaty. Odsyłam jeszcze do lektury posta z archiwum bloga:
      http://zapytaj-farmaceute.blogspot.com/2015/12/zaparcia-u-dzieci.html
      Może warto zgodnie z rekomendacjami sięgnąć po makrogol..?

      Usuń
    2. Dziękuję, dopiero pod koniec przyszłego tygodnia jadę do pediatry i zapytam go ten makrogol.dodam, że córka piła przez 3 mies debridat, laktulosum i Biogaje, aby jelita zaczęły normalnie funkcjonować. Rzeczywiście poprawa była już po kilku dniach stosowania, ale gdy stopniowo zmnienszalismy dawki i w końcu odstawilismy wszystko,zaparcia powróciły. Także jeszcze raz dziękuję za rady. dam znać czy coś pomogło. Pozdrawiam

      Usuń
  55. Gdzie informacja że tran powoduje raka prostaty?
    "wysoka koncentracja EPA, DHA i DPA – trzech nienasyconych kwasów tłuszczowych mających działanie przeciwzapalne, zwiększa o 71 proc. ryzyko wystąpienia najbardziej złośliwych postaci raka prostaty, obarczonych wysokim ryzykiem przerzutów."

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Proszę o podanie źródła- skąd taka informacja?

      Usuń
  56. medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego/kwasy-omega-3-zwiekszaja-ryzyko-raka,artykul,1686015.html

    Następnym razem prosiłbym o całkowite usunięcie tego wątku a nie tylko usuwanie żródła bo wygląda na to że rzucam bezpodstawnymi zdaniami :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja sama nic nie usuwam, niektóre komentarze usuwa sam blogspot, traktując wiadomości z adresami WWW jako spam. Nie jestem w stanie niestety nic na to poradzić. Tym razem jednak adres się uchował, także dziękuję i chętnie poczytam.

      Usuń
  57. Witam serdecznie,
    jest coś zbliżone właściwościami do tranu? Niestety nie jestem w stanie przyjmować tranu, nie mogę się psychicznie przełamać.

    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Są preparaty zawierające kwasy omega-3 w kapsułkach. Takich preparatów jest cała masa, więc na pewno znajdzie Pani w aptece coś dla siebie.

      Usuń
  58. "O tym co zawiera olej z wątroby rekina, czym różni się od tranu i analiza preparatów go zawierających - napiszę kiedyś w osobnym poście. :) "

    -------> czy jest gdzieś tkai post?


    Czym się różni tran łososia, rekina i dorsza od siebie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Umknęło- post na pewno pojawi się już na blogu. A tak dla przypomnienia- Tran
      to oczyszczony tłusty olej otrzymywany z dorsza atlanckiego i innych gatunków z rodziny dorszowatych (Gadidae) o określonej zawartości witaminy A i D w 1 g. Nie ma tranu z rekina. Natomiast różnice są bardzo duże. Tran ma bogactwo omega-3, a olej z wątroby rekina głównie alkiloglicerole i skwalen. Więcej w dedykowanym poście:)

      Usuń
  59. Zapytam wprost - Wybrałaby Pani tran Gal w płynie czy Mollers w płynie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja bym wybrała Mollersa, ale nie mam tutaj jakiegoś konkretnego uzasadnienia. Sama od lat już stosuję u dzieciaków Tran Mollers zawsze w sezonie jesiennym.

      Usuń
  60. Proszę mi powiedzieć co sądzi Pani o produktach Ekogal firmy Gal i Rekonol Oleofarm. Chodzi mi konkretnie o jakość, czystość produktu i zaufanie do marki, cena nieporównywalnie niższa od Ecomeru.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niebawem na blogu pojawi się osobny post na temat olejów z wątroby rekina:) Proszę tylko o chwilę cierpliwości.

      Usuń
  61. W takim razie czekam cierpliwie :)

    OdpowiedzUsuń
  62. Dla dzieci polecam tran Moller's o smaku cytrynowym. Moje bliźniaczki kiedy miały 3 latka dorwały świeżo otwartą butelkę i wypiły niemalże całą. Kiedy zadzwoniłam na pogotowie z pytaniem 'co robić', słyszałam w słuchawce jak tam zanoszą się od śmiechu. Myślałam, że cały wypiła jedna z nich, bo ją przyłapałam, ale raczej piły obie, bo tą drugą, przez dwa kolejne miesiące, odrzucało na widok tranu. Nic im nie było. Teraz piją nadal chętnie, ale tylko Moller's cytrynowy.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mi też się wydaje, że ten cytrynowy aromat lepiej maskuje posmak rybi, niż aromat np owocowy.

      Usuń
  63. A co dla dla dzieciaczków uczulonych na ryby i na tran niestety okropnie też?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A w jakim wieku są..?

      Usuń
    2. Na pewno odpowiednia dawka witaminy D3 oral DHA solo. Sa preparaty, w ktorych DHA pochodzi z alg morskich. Pytanie, czy nie ma na nie uczulenia.

      Usuń
  64. Witam :-)
    Mam pytanie odnosnie terminu przydatnosci do spozycia.czy stosujac tran blizej konca jego przydatnosci nadal jest on tak skuteczny ?pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Do konca daty waznosci nie powinno byc roznicy w skutecznosci, natomiast pojawia sie pytanie, czy byl odpowiednio przechowywany i pytanie o termin przydatnosci po otwarciu.

      Usuń
  65. Witam.zakupiłam dziś tran z rekina firmy Domowa Apteczka dla dwuletniego synka.syn codziennie przyjmuje 1 kropelkę vigantolu. Teraz zastanawiam się czy podając mu tran w którym jest wit. D tez mogę podawać mu vigantol. Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  66. Witam;właśnie przeczytałem bardzo ciekawy rozdział o tranie w książce dr.J.S.
    Bland'a "ZMYŚLONE CHOROBY".Naukowe opracowanie poparte badaniami i doświadczeniami.Cenne uwagi dla zainteresowanych tematem.Polecam.

    OdpowiedzUsuń

Powiadomienia o nowych wpisach :)