wtorek, 6 sierpnia 2013

Magnez dla dziecka

Z uwagi na to, że często pytacie mnie w mailach o preparaty magnezowe dla swoich pociech, dziś kilka słów w kwestii suplementacji magnezu u dzieciaków. Asortyment apteczny preparatów magnezowych dla dorosłych jest bardzo szeroki i z mojej obserwacji wynika, że specyfiki te cieszą się ogromną popularnością. A tymczasem... Mało się mówi o suplementacji magnezu u dzieci. Czy słusznie? 
Okazuje się, że u dzieciaków wbrew pozorom dość często występują rozmaite zaburzenia gospodarki elektrolitowej, w tym głównie niedobory magnezu, sodu oraz potasu. Co powinno nas zaniepokoić? 
Na pewno takie objawy jak nerwowość, przejawy agresji, zmienność nastroju, osłabienie pamięci i koncentracji, które często przedkładają się na problemy z nauką, mogą świadczyć o niedoborze magnezu... Mogą, ale oczywiście nie muszą. 

Mnie osobiście jednak nie dziwi fakt, że niedobór magnezu może często dotyczyć także dzieci. Dlaczego? 
Podstawowe źródła magnezu w diecie to: produkty mączne z nieprzetworzonej mąki (razowe pieczywo na zakwasie), płatki owsiane, kasza gryczana, migdały, orzechy, rośliny strączkowe takie jak fasola, groch, zielone warzywa (szpinak), ciecierzyca, a także kakao i czekolada. Zatem nietrudno zauważyć, że w większości nie są to produkty lubiane przez naszych milusińskich, no może pomijając dwie ostatnie pozycje ;), bo nie ma to jak kosteczka lub dwie dobrej gorzkiej czekolady na początek dnia.

Na pewno niedoborowi magnezu sprzyja także rozwój przemysłu i motoryzacji, oraz zatrucie środowiska ołowiem, który dostając się do organizmu przez skórę i drogi oddechowe negatywnie wpływa na poziom magnezu (jest jego antagonistą).
A więc... kupując magnez dla siebie zwróćcie też uwagę na swoje pociechy, bo może w ich przypadku także warto byłoby pomyśleć o suplementacji lub wzbogaceniu diety w ten pierwiastek.

Przyjmuje się, że dobowe zapotrzebowanie na magnez wynosi u dzieci od 1 do 3 roku życia 80mg, a od 4-9 roku życia 130mg i generalnie rośnie wraz ze wzrostem organizmu.

Jakie więc preparaty magnezu mamy do dyspozycji dla dzieci?




Już od drugiego roku życia można stosować Zdrovit "Magnum Junior" syrop dla dzieci o pomarańczowym smaku. Jeśli chodzi o zawartość jonów magnezu to 5 ml syropu zawiera 45 mg jonów magnezowych. 
Magnez występuje w nim w postaci soli organicznej (jako L-pidolan magnezu), który dobrze się wchłania. Zastanawia mnie jedynie jedna rzecz - jeśli to taki świetnie przyswajalny związek, to dlaczego się go raczej nie spotyka w preparatach magnezowych dla dorosłych? Chyba to pytanie pozostawię bez odpowiedzi ;)
Natomiast mała uwaga - preparat nie zawiera witaminy B6.

Firma Zdrovit ma też w asortymencie "Magnum junior" saszetki - suplement diety dla dzieci od 3 roku życia. Tutaj dawka już dość spora, bo w 1 saszetce mamy 140mg jonów magnezowych i 0,47mg witaminy B6. Magnez występuje w formie cytrynianu oraz... pidolanu, czyli teoretycznie dobrze się powinien wchłaniać. Ja jednak jestem trochę nieufna w stosunku do tego pidolanu, bo próbowałam znaleźć jakieś badania biodostępności, ale się nie udało :( 

Innym preparatem, do którego także dość nieufnie podchodzę jest syrop o smaku owocowym "Hartuś Magnez +wit.B6" z firmy Laboratoria Natury. Jest to suplement diety dla dzieci od 3 roku życia. Zawiera dobrze przyswajalną sól, czyli mleczan magnezu, a więc tu wygląda dobrze. Nazwa także bardzo wdzięczna. ;) Tylko zastanawia mnie jedna rzecz. Na stronie preparatu jest podane, że 15ml syropu zawiera 90mg jonów magnezu, a 5ml syropu zawiera (uwaga!) 60mg jonów magnezu... Więc albo ja jestem kiepska z matematyki (a zawsze ją uwielbiałam) ;), albo coś jest nie tak... ;)

Chyba jedyny suplement dla dzieciaków - także powyżej 3 roku życia, który ma pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka to "Chela-Mag B6 Junior" saszetki, firmy Olimp. Warto podkreślić, że nie ma w składzie konserwantów, za co należy się duży plus.
Jedna saszetka zawiera 150mg jonów magnezowych i 1mg witaminy B6, czyli sporo. Magnez występuje w formie chelatu aminokwasowego (diglycynianiu magnezu), który jest związkiem dobrze przebadanym i bezpiecznym oraz lepiej wchłanialnym niż połączenia nieorganiczne. A smakuje całkiem, całkiem. Sama próbowałam ;)

Na koniec chciałabym wspomnieć, że do dyspozycji dla naszych milusińskich mamy także syrop "Magsolvit B6", który nie jest suplementem diety, ale produktem leczniczym. A ja zawsze mawiam, że lek to lek, a suplement to tylko suplement. 5ml syropu zawiera 48mg jonów magnezu w formie glukonianu i mleczanu, czyli dobrze przyswajalnych połączeń oraz 5mg witaminy B6. Dawka magnezu może nie jest porywająca, a z kolei trochę zastanawiająca jest tak duża dawka witaminy B6, zwłaszcza pod kątem dzieciaków...
Preparat według ulotki przeznaczony jest dla dzieci powyżej 4 roku życia, ale oczywiście na zalecenie lekarza może być także stosowany u młodszych dzieci. 

Warto wiedzieć także, że niektóre specyfiki magnezowe 'teoretycznie' dla dorosłych, mogą być także stosowane u dzieci. Przykładem jest "Laktomag B6", który według informacji producenta może być stosowany także u dzieci. Ważne jest jednak jego odpowiednie dawkowanie. U pociech w wieku od 1-3 lat zaleca się przyjmowanie 2 razy dziennie po 0,5 tabletki. Oczywiście tabletkę należy przepołowić i rozkruszyć oraz podać z jakimś płynem. Zaznaczam, że jest to lek, a nie suplement diety, co także przemawia na korzyść.

Jest więc w czym wybierać, ale... pamiętajcie przede wszystkim o fakcie, że magnez zdecydowanie lepiej przyswaja się ze składników pożywienia, niż ten zawarty w preparatach chemicznych. :) Warto o tym pamiętać i może zanim sięgniecie po jakiś suplement spróbujcie nieco zmodyfikować dietę waszych dzieciaków, aby magnezu im nie brakowało.

UWAGA! W związku z wyjazdem wakacyjnym przez najbliższe dni nie będę odpowiadała na maile ani komentarze. Tym razem chcę zupełnie odpocząć od sieci, więc nie zabieram nawet ze sobą laptopa. ;) Na wszystkie komentarze oraz nadesłane w czasie mojej nieobecności maile postaram się sukcesywnie odpowiadać w drugiej połowie sierpnia.


Warto również przeczytać:


67 komentarzy:

  1. Witam! Czy by mozna liczyc na artykul dot.alprazolamu, w szczegolnosci w konktekscie stosowania go dlugoterminowego? (przy np.nerwicy z nieustajacym w ciagu dnia lękiem uogolnionym wolnoplynacym) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że to raczej pytanie do lekarza specjalisty. Raczej nie jest to temat na osobny artykuł na blogu, natomiast mogę Pani zaproponować kontakt mailowy. Postaram się wtedy jakoś pomóc.

      Usuń
  2. Czy dziecko apatyczne i anemiczne tez powinno przyjmowac magnez? Czy raczej zelazo?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Magnez niekoniecznie.. Myślę, że powinna Pani poprosić lekarza o skierowanie na podstawowe badania krwi i ewentualnie w oparciu o ich wyniki i po konsultacji z lekarzem zdecydować się na jakieś leki/suplementy apteczne.

      Usuń
  3. Magnez spoko.

    OdpowiedzUsuń
  4. Hartuś magnez zawiera w dziennej dawce dla dziecka (10 ml) 60 mg jonów magnezu a w dawce maksymalnej (15 ml) 90 mg. Autor tego artykułu jest nie rzetelny a produkt ocenia poprzez opis via www a nie faktyczne informacje zawarte na opakowaniu. Pidolan jest formą organiczną i żeby odnaleźć informację o nim, trzeba przestudiować materiały w języku Szekspira, ale i tu brakło autorowi profesjonalizmu...
    Mała ilość badań naukowych o chelatach(autor twierdzi coś innego), każe znów zadać pytanie skąd autor czerpie wiedze na temat form magnezu???

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Owszem- informację o "Hartusiu" zaczerpnęłam ze strony www producenta. Niestety nie jestem w stanie przeglądać za każdym razem ulotek wszystkich specyfików, ponieważ suplementów na rynku aptecznym jest multum, i nie zawsze wszystkie są dostępne "pod ręką" w mojej aptece. Uważam jednak, że na oficjalnej stronie preparatu nie powinno być takich błędów, bo świadczą one o nierzetelności danej firmy. Właściwie w tej chwili można by się zastanawiać, czy prawdziwa informacja jest na opakowaniu czy na stronie www.
      Jeśli chodzi o pidolan magnezu, to owszem - jest trochę publikacji w języku angielskim, ale nie dotarłam do rzetelnych badań klinicznych na jego temat. Jeśli dysponuje nimi Pani, proszę o przesłanie- chętnie poczytam.

      Usuń
  5. Moim zdaniem to też karygodne jeśli oficjalna strona producenta podaje inne dawki substancji niż ulotka. Nie wiedziałabym gdzie w takim razie jest podana prawdziwa wartość, więc wolę po prostu nie kupować produktów od takiej firmy.

    OdpowiedzUsuń
  6. A czy może Pani coś doradzić dla 16 miesięcznego chłopca? Ogólnie z małym jest wszystko ok, dostaje witaminy JuvitMulti, zjada czekoladę, orzeszki i inne produkty zawierające magnez a cały czas ma "pulsującą" powiekę... Cóż zrobić z dzieciną? Może zanim pójdziemy "pod igłę" to warto spróbować jakiegoś suplementu? Mały waży ok. 12 kg, więc jest rosły :) Lekarz zalecił tylko multiwitaminę, ale nie bardzo działa. Czy ma Pani jakiś pomysł? :) Pozdrawiamy

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hmm... w sumie to jeszcze Maluszek i tym bardziej ciężko doradzać "na odległość" nie znając małego pacjenta. Według ulotki można by zastosować na przykład "Laktomag B6" po pół tabletki- tylko oczywiście rozkruszać i dodawać do czegoś. Natomiast ja chyba bardziej pomęczyłabym pediatrę i spróbowała znaleźć przyczynę, bo tak naprawdę nie wiadomo, czy chodzi o poziom magnezu. Może warto zrobić jakieś badania?

      Usuń
  7. Witam. Zawsze z uwagą czytam Pani porady...ten również, tym bardziej, że dotyczy problemu zdrowotnego mego syna, zlecony ma magnez, ale MAGNE B6. Bardzo proszę o opinię na jego temat... Wcześniej dawałam kilka dni MAGSOLVIT B6.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. "Magne B6" to jak najbardziej dobry preparat:) Dobrze przyswajalna sól magnezu i co ważne- jest zarejestrowany jako lek, za co duży plus.

      Usuń
    2. Dziękuję za odpowiedź.:) Mój syn na 6 lat i ma zaburzenia emocjonalne po obejrzeniu filmu przyrodniczego. Ponadto zawsze był bardzo wrażliwy i nerwami reagował na sprzeciw czy niepowodzenie. Ma zlecony ten magnez, od kilku dni daję mu też REVITANERW JUNIOR i tran ISLANDZKI LISI. Wiem, że to dobre preparaty na nerwy i funkcjonowanie mózgu. Najlepiej będzie chyba jednak jeśli odwiedzimy psychologa, bo jego tiki (ruchy głową) się nasilają czyli nie w preparatach nadzieja. Łagodzą objawy, a zlikwidować trzeba przyczynę.. Czy mimo to mogłaby Pani jeszcze coś polecić dla mojego syna? Coś co ukoi nerwy i uspokoi. Melisa? Dziękuję.

      Usuń
    3. Myślę, że dobór preparatów jest tutaj prawidłowy. Na ukojenie nerwów można oczywiście dodatkowo zastosować melisę, natomiast ponieważ Synek ma dopiero 6 lat, ja bym najpierw zasięgnęła opinii - raczej neurologa.

      Usuń
    4. Byłam już u neurologa, właśnie zlecił magnez i resztę. Dziś idziemy do psychologa, a w następnych dniach po skierowanie na badania do neurologa. Szukam też sama ciągle i nieustannie - porad, preparatów (naturalnych oczywiście) itp., bo uważam, że jeśli my nie pomożemy lekarzowi to on nie pomoże nam. Tak to wygląda w praktyce.. :) Jeśli miałaby Pani jeszcze jakiś pomysł to poproszę.. A może jaka witamina pomaga na napięcie mięśniowe?:) Pozdrawiam.

      Usuń
  8. Witam. Proszę o odpowiedź jaki magnez lepszy dla dziecka Chela Mag b6 Junior czy Magne b6?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A w jakim wieku jest dziecko i z jakiego powodu ma być suplementowany magnez..?

      Usuń
  9. Syn ma 6,5 roku. Lekarz, nie wiem dlaczego, mówi, że badanie krwi pod względem zawartości witamin itp. w organizmie jest niepotrzebne, ale zlecił Magne b6 2x2 tabl. Powodem były bóle głowy, bóle kości i stawów, bóle pod kolanami, bóle w klatce piersiowej, tiki głowy, nerwowość. Nie poleca innego magnezu. Dawki wyższej też nie kazał podawać. Wszystko minęło oprócz tików. Badanie to chyba podstawa - wszystko z niego będzie można wyczytać. Nie wiem czemu jest taki anty.. Zastanawiam się czy nie kupić Chela Mag b6, choć wiem, że Magne b6 jest lepszy , ale wszystko jest kwestią indywidualną przecież... na jednego działa to, a na innego to. Zastanawiam się też nad zwiększeniem dawki na 3x2 tabl. Tak można dać - pisze w ulotce. Syna waży 27,5 kg. Skoro się magnez nie magazynuje to nie ma strachu. Tylko ta witamina b6 - wysoka dawka, W chela jest tego jednak mniej. Choć z drugiej strony pewnie dzięki tak wysokiej dawce b6 w Magne - magnez wchłania się w ok. 90%? Bo b6 wzmacnia wchłanianie tak? Tylko jaka jest wartość mówiąca o przedawkowaniu? Co Pani o tym wszystkim myśli..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że lekarz ma rację- badanie poziomu magnezu we krwi nie jest miarodajne, bo i tak niewiele powie o jego puli w organizmie. Ja bym sugerowała pozostać przy "Magne B6". Jest to lek, a nie suplement diety, a to akurat ważne. Nie zwiększała bym póki co zaleconego przez lekarza dawkowania. Skoro większość dolegliwości ustąpiła, to nie ma takiej potrzeby.. Zwłaszcza, że z tą witaminą B6 nie ma co przesadzać.. Jest to niby witamina rozpuszczalna w wodzie i jej nadmiar wypłukuje się z moczem, ale po co przedawkowywać..?

      Usuń
  10. A jaka jest dobowa wartość dla syna witaminy b6 i kiedy mówimy o przedawkowaniu - przy jakim przyjęciu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W preparatach, w których witamina B 6 występuje samodzielnie, z reguły jej dawka to 50 mg. Przy takiej dawce dobowej z reguły nie występują objawy toksyczne ( u dorosłych). Ale proszę pamiętać,że zalecane dzienne dawki witaminy B 6 są o wiele mniejsze. Już przy czterech tabletkach "Magne B6" na dobę, ma pani dawkę witaminy B6 20mg, czyli dla 6 latka sporo. Ja bym nie szalała więc ze zwiększaniem dawkowania.

      Usuń
  11. Witam. Ja mamy pytanie odnośnie długości trwania takiej kuracji. Zdecydowałam się na Chela-Mag B6 Junior dla moich dzieci, 5 i 9 lat. Czy powinnam robić jakieś przerwy czy też stosować ten preparat na stałe. Bardzo dziękuję za odpowiedź.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że suplementacja magnezem jest najważniejsza w okresie jesienno - zimowym - aż do wczesnej wiosny. Potem proszą odstawić preparat, a próbować wprowadzać więcej magnezu z pożywienia. Ważną rzeczą jest również, że wypicie przez dziecko 1 szklanki coca-coli, powoduje zablokowanie wchłaniania magnezu i wapnia na całą dobę.

      Usuń
  12. Witam, od kilku dni zauważyłam u 9 letniej córki lekkie tiki głowy. Słyszałam, że może to być spowodowane niedoborem magnezu. Jaką dawkę należało by jej podać, i który preparat Pani poleci w tym wypadku ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rzeczywiście może to wynikać z niedoboru magnezu, choć oczywiście nie musi. Na pewno można spróbować suplementować magnez- to nie zaszkodzi!. Ja polecałabym jakiś preparat zarejestrowany jako lek i zawierający sól organiczną. Na przykład "Laktomag B6"- zalecana dawka to 2 razy po 1 tabletce.

      Usuń
    2. Bardzo dziękuję :) Kupiłam Laktomag B6 i już po 3 podaniach widzę poprawę :)

      Usuń
  13. A ja polecam Plusssz Uczeń! Plusssz Uczeń to suplement, który zawiera wyjątkowe połączenie łatwo przyswajalnego magnezu i kompleksu witamin z grupy B. Pomoże poprawić nie tylko oceny, ale także samopoczucie.

    OdpowiedzUsuń
  14. Szkoda tylko że ten Laktomag B6 zawiera szkodliwy ASPARTAM...Dlatego nie rozumiem producentów leków, w leki które mają nam pomóc ładują jednocześnie szkodliwe substancje i koło się zamyka...Może chodzi o to żebyśmy całkiem nie wyzdrowieli i byli zależni od nich...Ja się zorientowałam po podaniu prawie całego Laktomagu B6 córce i już świadomie obawiam się go kupić i teraz nie wiem czym ten magnez zastąpić...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co do aspartamu to powstało na jego temat wiele mitów- niekoniecznie zgodnych z prawdą. Póki co- jest on dopuszczony do obrotu i negatywny wpływ na zdrowie nie potwierdził się w badaniach na ludziach. Aspartam znajdzie Pani w bardzo wielu produktach spożywczych- nie będę ich tutaj wymieniać.

      Usuń
  15. Witam, czy ma Pani jakąś wiedzę na temat, czy mogę jakiś suplement podać siedmiomiesięcznemu dziecku (waży ok. 11 kg). Zastanawiam się nad tym ponieważ pręży się mocno, macha raczkami, zaciska je i napina mocno mięśnie - szczególnie nóg. Dzieje się tak od około 2 - 3 tygodni. Wcześniej od stycznia 2 razy brała antybiotyki. Dodam, że pije mleko modyfikowane 2, w którym jest przecież magnez. Proszę o radę. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A czy dziecko jest pod kontrolą neurologa..? U niemowlaków często są problemy z napięciem mięśniowym. Może to ma jakiś związek. Specjalistką w tej dziedzinie nie jestem, ale polecam skonsultować się z pediatrą.

      Usuń
  16. witam, a co z potasem i sodem?istnieja jakies preparaty?czy podawanie tranu, nawet teraz w okresie wiosenno-letnim uzupełni witaminy?proszę o odp.mama zosi

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Proszę pamiętać, że w tranie są tylko witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Na pewno nie uzupełni on więc całej gamy witamin. Pytanie jaka jest dieta dziecka i czy w ogóle konieczna jest suplementacja witaminowo- mineralna. Przy dobrze zbilansowanej diecie nie ma konieczności podawania witamin.

      Usuń
  17. Witam moja córka ma 7 lat wazy 30 kilo,poszukuje czegoś dobrego bo od długiego czasu strasznie mroga oczami a jak przestaje to zaczyna dziwnie ruszać głową. Dowiedziała się że prawdopodobnie potrzebuje magnezu.Dodam że te triki trwają od kilku lat a od angielskich lekarzy słyszę tylko że jak urosnie to jej przejdzie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam spróbować dobry preparat magnezu, może być to na przykład "Laktomag B6".

      Usuń
  18. Witam, lekarz zalecil synowi [17miesiecy) magsolvit co drugi dzien 5ml. Kupilam ale przeraza mnie sklad przede wszystkim barwnik z mszyc...chcialabym kupić cos innego. Bardzo prosze mi doradzić inny preparat, który będzie tak samo dobry jako sybstancja aktywna i będzie równy dawce magailvitu. Hmm może Hartus? Bedzie dobry bo ma naturalny sklad? Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hartuś z tego co mi wiadomo jest od 3 roku życia. W sumie nie powinno się jednak nic stać jeśli zastosuje się u mniejszego dziecka adekwatnie mniejszej dawki.

      Usuń
    2. Można również rozważyć "Laktomag"- i rozkruszać tabletki dodając je do jedzeni lub napoju.

      Usuń
  19. Witam czy można podawać 5 latkowi chlorek magnezu sześciowodny? Jesli tak to w jakiej dawce do picia?Natalia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie wiem w jakiej dawce. Ja nie ryzykowałabym raczej podawania dziecku specyfiku zakupionego przez internet niewiadomego pochodzenia.

      Usuń
  20. Witam serdecznie. Może Pani polecić zestaw witamin dla 5 latka, a może jakiś większy wpis :) Syn od grudnia przeszedł ospę, płonicę i rumień zakaźny. Robiłam badanie krwi i moczu, wyniki dobre, choć w dolnych widełkach, pediatra kazała kupić multiwitaminę. Tylko jaką? Bardzo proszę o jakąś podpowiedź :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dobrej jakości suplementy ma Solgar- dla dzieci Kanguwity zestaw witamin i składników mineralnych, ale nie należą do najtańszych. Z tańszych Plusszz Junior zestaw witamin i minerałów. To oczywiście jeśli chodzi o preparaty wit-mineralne. Można też zrobić kurację np Bioaron C.

      Usuń
    2. Dziękuje bardzo :)

      Usuń
  21. Witam podawałam dziecku 3- latek magnez Olimpek w saszetkach, czy odpowiedni byłby też magnez F-Mag B6 saszetki (bez konserwantów, cytrynian magnezu 600mg - w tym magnez 100mg) lub ProMagnez w saszetkach 375 mg cytrynian magnezu? pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pozycja pierwsza- niestety nie znam. Pozycja druga czyli Promag- dziwny opis na stronie. Tak naprawdę mamy w składzie węglan magnezu, który w obecności kwasu cytrynowego i w gorącej wodzie ma dać cytrynian. Chyba nie ryzykowałabym podawania dziecku. DLa dzieci mszą być specjalne preparaty- najlepiej zakupione w aptece.

      Usuń
  22. Witam, chciałbym podać magnez mojemu 7 letiemu synowi waga ok 28 kg. Syn ma problemy ze skupieniem się przy lekcjach, w szkole też Pani narzeka że wszystko w koło tak go interesuje że później nie zdąży zrobić zadań. Dziś kupiłam magnez +Wit b6 firmy Polski lek s.a. W jakich ilościach mogę go podać? I czy jest on dobry?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Preparat średni- nie jest lekiem tylko suplementem, i magnez średno przyswajaly bo węglan magnezu. Najlepiej byłoby zakupić magnez jako lek, p Laktomag B6- wtedy można mówić o skuteczności i efektach podawania.

      Usuń
    2. Ok, dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.

      Usuń
  23. Witam serdecznie mam pytanie o dawkowanie zakupiłam.Tran islandzki firmy Lysi, Revitanerw junior oraz Magne B6 czy dawkowac według opisu na ulotkach czy inaczej aby nie przesadzić że składnikami. Dziecko ma 9 lat waży 28 kg.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno z magnezem nie ma problemu. Natomiast powielają się kwasy omega-3. Jaki ma Pani tran Lysi, płyn czy kapsułki..?

      Usuń
    2. Witam serdecznie mam tran Lysi Kids w płynie.

      Usuń
    3. Myślę, że nie ma przeciwwskazań, aby połączyć wszystkie preparaty. W Rewitanerw junior jest niewiele EPA I DHA. Ewentualnie może Pani nieco zmniejszy dawkę tranu i podawać np 4 ml, zamiast 5ml.

      Usuń
  24. Bardzo dziękuję za odpowiedź mam jeszcze jedno pytanie tak mniej więcej po jakim czasie moge spodziewać się jakiś zmian u dziecka. I ile czasu mogę mu podawać ten magnez i Revitanerw żeby nie przesadzić czy zrobić przerwę po jakimś czasie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno tran może Pani spokojnie podawać dłuższy okres czasu- nawet cały sezon jesienno-zimowy. Natomiast magnez i Rewitanerw zrobiłabym po 3 miesiącach przerwę.
      Co do efektów- to nie będzie tak, że od razu. Myślę, że stopniowo i pomału powinna Pani jakieś zmiany zauważyć.

      Usuń
  25. Wszyscy tutaj piszą o mniejszych dzieciach, a co z nastolatkami? Moja córka ma 11 lat, waży 42 kg. kardiolog zalecił przyjmowanie magnezu, wit D i tranu ale nie mowił o konkretnych preparatach

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli chodzi o magnez, to wybrałabym lek a nie suplement- np. Magne B6, Laktomag B6. Witamina D- Vitrum D3 - dobra przyswajalność. Tran to już w zależności od tego jaka postać- Ja chyba najbardziej lubię Mollers.

      Usuń
  26. Witam.Zauważyłam u córki tiki głową, czasem dość mocne. Ma 9 lat, waży 26 kg. Czy powinnam udać się do neurologa czy suplementacja witaminowa wystarczy? Jeśli tak to jaka? Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno nie zaszkodzi, jeśli zacznie Pani suplementować magnez. Może to być Magne B6, LaktomagB6. Natomiast niezależnie od tego, warto skonsultować się z neurologiem.

      Usuń
    2. Witam córka ktora ma 7 lat od roku ma nawracające tki, jak już jedne zginą pojawiają sie w innej postaci.Dodam ze jest mała i drobna warzy 17kg jest niejadkiem. Czy podać jej magnez jaki i w jakiej dawce ?

      Usuń
    3. Myślę, że może Pani podać np Laktomag B6 2 razy dziennie po 1 tabl. Natomiast warto skonsultować się z neurologiem.

      Usuń
  27. Witam,
    mój syn, 10-latek, ma zaburzenia koncentracji i uwagi oraz lekką nadpobudliwość(tzn lżejszą w porównaniu z okresem sprzed np. 2 lat ). Od miesiąca podaję mu preparat EyeQ, ale sądzę, że przyda się też suplementacja magnezem. Dużo pozytywnego czytałam o podawaniu dzieciom rozpuszczonego w soku sproszkowanego CYTRYNIANU MAGNEZU. Czy to dobry pomysł? Jeśli tak, to jaka dawka (dla osoby dorosłej podają, że dawka dzienna to 2g cytrynianu, co dostarcza 300mg magnezu). Czy lepiej np. MagneB6 ? Pozdrawiam, Dorota

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. P.S. Syn waży 39 kg.
      Dorota

      Usuń
    2. Myślę, że spokojnie może Pani podawać dawkę 150mg. Nie stosowałabym cytrynianiu w proszku niewiadomegop ochodzenia i czystości, araczej gotowy preparat, najlepiej o statusie leku, a nie suplementu. Przykładowo: Magne B6, Laktomag B6.

      Usuń
  28. Lekarz zalecił mojemu 8 latkowi stosowanie magnezu, ale nie podał konkretnej nazwy. Sama stosuję Magvit B6 - 2 tabletki dziennie. Czy dziecku mogłabym go podawać, ale 1 tabletkę na dobę?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że można. Na ulotce niby, że u dzieci poniżej 12 lat po konsultacji z lekarzem. Ale to w końcu tylko magnez:) U 8latka 1-2 tabl na dobę.

      Usuń
  29. Cześć. Mieliśmy dość duży problem, bo dziecko nie chciało łukać tabletek z magnezem, a wiecznie kruszyć też nam się nie chciało. Tabletki były przy tym strasznie twarde. Poszukaliśmy więc syropu Floradix z magnezem i właściwie po problemie. Smaczny, tani i poprawił wyniki. Prawdę mówiąc nie wiem dlaczego w Polsce nie ma większego wyboru syropów z magnezem. Same tabletki i to jeszcze wielkie, zupełnie nie dla dziecka.

    OdpowiedzUsuń

Powiadomienia o nowych wpisach :)