środa, 31 marca 2021

Na trawienie i wzdęcia

Moi Drodzy przed nami Święta Wielkanocne, które tak jak w ubiegłym roku będą zapewne nietypowe. Mimo, że trzecia fala pandemii ciągle w natarciu, myślę, że nie zabraknie jednak spotkań rodzinnych przy suto zastawionym stole. W okresie świątecznym w aptekach z reguły pełną parą rusza sprzedaż preparatów na dolegliwości żołądkowe. :) Dziś więc kilka słów na temat specyfików na trawienie, czyli...

Jak sobie radzić przy niestrawności i ciężkości po jedzeniu..?

Pewnie przyznacie mi rację, że najlepiej po prostu zachować umiar, no ale... świąteczne pyszności kuszą niesamowicie i czasami ciężko odmówić częstującym. Co więc mamy w zanadrzu w aptece..?

1) preparaty ziołowe wspomagające trawienie.

Na pewno warto mieć w swojej domowej apteczce krople żołądkowe. Kosztują kilka złotych, a naprawdę czasami potrafią zdziałać cuda. Producentów mamy kilku. Ja najczęściej sięgam po "Krople żołądkowe z papaweryną", ponieważ wykazuje ona działanie rozkurczowe i dość szybko przynosi ulgę. 

Sprawdzonym specyfikiem na trawienie jest tez "Iberogast" - płyn, choć cena już zdecydowanie wyższa. W składzie natomiast cała plejada "gwiazd" ziołolecznictwa, czyli m.in. rumianek, kminek, ostropest, czy mięta. Efekty naprawdę super. Jeśli stosujemy preparat doraźnie, to ulga odczuwalna jest po ok. 10-30 minutach, a więc stosunkowo szybko. Preparat stosujemy odmierzając odpowiednią liczbę kropli do niewielkiej ilości wody. Ja podobnie jak i zwykłe krople żołądkowe, stosuję "Iberogast" na cukier i popijam wodą. Muszę przyznać, że jest całkiem przyjemny w smaku i niejeden raz mnie już uratował przy niestrawności.

Dla fanów wersji tabletkowych mamy z kolei np. "Verdin complexx":) W składzie kurkuma - uzyskiwana z korzenia ostryżu długiego. Wspomaga ona trawienie tłuszczów i poprawia pracę wątroby i woreczka żółciowego. Mamy również wyciąg z karczocha. Niektórzy pewnie kojarzą karczoch z normalizacją poziomu cholesterolu, ale uwaga! Karczoch poprawia także funkcjonowanie wątroby i trawienie tłuszczów. Uzupełnienie składu to rozmaryn, który wspomaga wydzielanie soków trawiennych i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie jelit. Verdin występuje także w postaci kropli, a także herbatki "Verdin fix". Każdy znajdzie więc coś dla siebie.
Nieco zbliżone składem są suplementy:  "Travisto" czy "Ulgix total".

2) preparaty wspomagające trawienie tłuszczów

Wiadomo, że istotną rolę w procesie trawienia tłuszczów odgrywa żółć. Zwiera ona sole żółciowe, które emulgują tłuszcze. Dzięki temu lepiej sobie z nimi radzi enzym - lipaza. Warto więc wspomnieć o preparatach żółciopędnych. 

Zaliczamy tutaj "Raphacholin C" - tabletki- specyfik szczególnie lubiany przez osoby starsze.  Jest to lek o działaniu żółciotwórczym i żółciopędnym. Działa ochronnie na miąższ wątroby, przyspiesza eliminację toksyn, a także wspomaga pracę jelit. W składzie mamy wyciąg z korzenia rzodkwi czarnej z węglem aktywnym, kwas dehydrocholowy, wyciąg z ziela karczocha i olejek miętowy.

Warto wspomnieć także o "Terpicholu plus" (w składzie kompozycja m.in.: mentolu, mentonu, borneolu, cyneolu) . Lek zmniejsza dolegliwości trawienne, zwiększa ilość i szybkość wydzielania żółci, działa też rozkurczowo i zmniejsza napięcie mięśni gładkich.

3) preparaty na wzdęcia

Zaliczamy tutaj głównie preparaty z simetikonem, czyli znane większości z nas leki takie jak "Espumisan" (40 mg simetikonu), "Ulgix wzdęcia" (simetikon 80 mg) oraz dimetikonem "Esputicon" (50 mg dimetikonu). Mechanizm działania prosty - zmniejszenie napięcia powierzchniowego pęcherzyków gazu i ich lepsza eliminacja. Warto pamiętać, że mamy też wersje forte:

"Espumisan max" (140 mg simetikonu)
"Ulgix wzdęcia max" (240 mg simetikonu)
"Simetigast forte" (250 mg simetikonu)

4) preparaty na zgagę i refluks

Jeśli uczucie pieczenia w przełyku zdarza się 'od święta', czyli sporadycznie - najczęściej po spożyciu tłustych, mocno przyprawionych dań, albo po prostu na skutek przejedzenia - nie ma co szaleć z IPP (inhibitorami pompy protonowej). Szybko ulgę przyniosą preparaty zobojętniające. Ja jestem fanką tych w postaci 'mleczka'.. Poza środkami tradycyjnymi jak znany pewnie większości "Maalox", czy "Alugastrin", warto pamiętać o alginianach. Alginiany hamują refluks w sposób mechaniczny. Bardzo szybko po kontakcie z kwasami żołądkowymi tworzą na powierzchni treści żołądkowej żel, który stanowi 'barierę antyrefluksową'. :) Uczucie ulgi pojawia się naprawdę błyskawicznie - wiem, bo sama kiedyś sprawdziłam. Przykładowe preparaty z alginianami to np. "Gaviscon".

To oczywiście tylko wybrane preparaty z aptecznej półki. Zawsze pamiętajcie, że umiar jest najważniejszy.

W święta z reguły spożywamy także słodkie rarytasy. Jak tradycja nakazała, na wielkanocnym stole królują mazurki, babki:) i wiele innych pyszności. Ja od pewnego czasu nie jem słodyczy, ale na czas świąt pewnie udzielę sobie dyspensy. ;) Żeby nasz cukier trzymać w ryzach można pokusić się o herbatkę z morwy białej. Tutaj mogę polecić np. wersję "Morwa z cynamonem", którą sama niekiedy pijam. 

Wesołych Świąt:)




22 komentarze:

  1. napisałam parę dni temu email, bardzo proszę o odpowiedź

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety z racji na grypę zołądkową, a później świąteczny wyjazd, dopiero teraz pomału odkopuję się z zaległości mailowych i komentarzowych, za co oczywiście przepraszam.

      Usuń
    2. nadal czekam na odpowiedź :(

      Usuń
    3. Proszę o przesłanie maila z zapytaniem ponownie, staram się, żeby żaden mail nie pozostał bez odpowiedzi i z tego co widzę- albo umknął, albo przez pocztę został potraktowany jako spam:( przepraszam.

      Usuń
  2. Imię Ewa pochodzi od hebrajskiego słowa, które tłumaczy się jako “dająca życie”. Kobieta o tym imieniu jest osobą mądrą, o wzniosłych ideałach. Często altruistka, w postępowaniu kieruje się odpowiedzialnością

    Życzę Pani w dniu imienin jak najjaśniej oświetlonych dróg życia - w słonecznym kolorze -Niech wszystko się zdarza to co najdoskonalej życzliwe - czyli wynagradzające za dobre serce- za uczynki -wobec swoich bliskich - wobec znajomych i tych przypadkowo spotkanych - a uśmiechających się z wdzięcznością za pomoc w wyborze medykamentów w aptekach -Taki przypadkowy klient apteki -DZIĘKUJE -

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję:) i za pamięć i przepiękne życzenia:)

      Usuń
  3. Czy osoby mające problemy z nadciśnieniem mogą pić zioła Gastrobonisan ,który w swoim składzie zawiera lukrecję? Pozdrawiam i proszę o odpowiedź.

    OdpowiedzUsuń
  4. Dzień dobry. Czy mogłaby Pani coś polecić na wzmocnienie odporności u dorosłego? Od września pracuję w szkole - wylęgarni zarazków - i od września choruję, z niewielkimi przerwami. Zaliczyłam 3 przeziębienia, zapalenie zatok i ostre zapalenie gardła, 2 antybiotykoterapie po 7 i 10 dni (zgodnie z zaleceniem lekarza). Biorę preparaty typu rutinoscorbin (z rutyną, wit. C i bodajże cynkiem w składzie), tran w tabletkach, magnez, warzyw nie unikam, sypiam ok 6-7 godzin, w czasie chorób wspomagam się miodem. Jedynie spacerów raczej nie zażywam - co to za frajda chodzić zakatarzonym po dworze. Czy może Pani coś doradzić?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Może ja trochę pomogę :-) rutinoscorbin ok ale nikt nie wspomina że kwas askorbinowy ma niewielka wchlanialnosc. Warto poczytać i w diecie aplikować owoce i warzywa gdzie są witaminy. Tran też ok ale dobrej jakości. Najlepiej przebadany biomarine. Generalnie ruch jest ważny i przebywanie na świeżym powietrzu. Odpowiednie nawilżenie powietrza z uwagi na sezon grzewczy. Można też zażywać Wit d3. Pić soki 100% i herbatki ziołowe.

      Usuń
    2. Entitis w nawracających infekcjach górnych dróg oddechowych, efekty rewelacyjne ale stosowałam profilaktycznie przez 3 m-ce od września

      Usuń
    3. Jeszcze dodam ze mozna zrobic kurację jezowka. Jest tez w postaci tabletek.

      Usuń
    4. Ja również mogę zalecić Entitis:) bardzo dobre opinie pacjentów:) Można także zastosować witaminę D3- choć uwaga na dawki, bo w tranie też jest D3. :) Co do jeżówki- nie ma zbyt wielu wiarygodnych badań potwierdzających jej skuteczność w zapobieganiu infekcjom.

      Usuń
    5. A jest może coś podobnego do Entitis? Bo cena dość wysoka z tego co widzę... Tabletki Echinacea pamiętam jeszcze z dzieciństwa, może nie zaszkodziłoby wrócić do nich :)

      Usuń
    6. Nie ma właściwie podobnego preparatu. Entitis jest póki co bezkonkurencyjny. Echinacea- owszem, nie zaszkodzi, aczkolwiek brak jakichś wiarygodnych badań na jej działanie w kwestii odporności.

      Usuń
  5. Dziękuję, to spróbuję Entitis w takim razie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Witam serdecznie, mam pytanie odnośnie preparatów w przypadku braku woreczka żółciowego, co warto wtedy stosować z aptecznej półki?

    OdpowiedzUsuń
  7. Witam Jak wyżej. Proszę o podpowiedź Jak pomoc stłuszczonej wątrobie będąc od 35 lat bez woreczka żółciowego Dodam ze choruje na nadciśnienie i mam początku cukrzycy (biorę glucophage) no i niestety sporą nadwagę Usg wykazało ze mam stłuszczoną wątrobę Jestem trochę przerażona .. Dziękuję z góry i pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  8. mam pytanie czy trawisto podnosi cisnienie

    OdpowiedzUsuń
  9. cenne porady

    OdpowiedzUsuń
  10. Jeśli to jest tylko w okresie świąt, po przejedzeniu to ok. Ale notorycznie to nie leki z apteki bez recepty tylko lekarz i badania. Zwłaszcza jak pojawia się biegunka. Może to też być zespół jelita drażliwego, zakażenie clostridium. Szczególnie jak jesteśmy po leczeniu antybiotykiem czy byliśmy w szpitalu w ostatnim czasie (tam zdarzają się często takie zakażenia). Co do metod leczenia warto zapoznać się z informacjami na temat przeszczepień mikrobioty jelitowej na stronie Human Biome Institute.

    OdpowiedzUsuń